MMM Anchor Header (1).png

Szeretettel köszöntünk a

Munkahelyi Mentál Mentorprogram

"Figyelj oda jobban magadra! - Tudatosan figyelj az egészségedre" hanganyagainak oldalán

A hanganyagok a témákhoz illeszkedően segítenek abban, hogyan tartsd karban a mentális állapotodat.

 

A programot úgy állítottuk össze, hogy könnyen, önállóan alkalmazható gyakorlati megoldást nyújtson a használóinak.

Hallgasd meg őket, és alkalmazd a mindennapokban!

A hanganyagok meghallgatása előtt kérjük, hogy olvasd el, és lehetőséged szerint végezd is el a bevezető instrukciókban leírtakat!

Jó gyakorlást kívánunk neked!

 Az MMM csapata

1_Gyakorlat.png

Önszeretet gyakorlat>>

Szeresd magad, ez a legjobb  módja, hogy jobban érezd magad

2_Gyakorlat.png

Időutazás gyakorlat >>

Egy NLP-s gyakorlat, mely visszavisz a múltba és előre a jövőbe.

3_Gyakorlat.png

Pozitív megerősítések >>

Gyakorlat a pozitív kiegyensúlyozott állapot eléréséhez