Mentalhealt6.png

MENTÁLIS ELSŐSEGÉLY A MUNKAHELYEN!
MMM  PROGRAM

WELLBEING & MENTAL HEALTH

Miért kell foglalkozni a munkavállalók mentális egészségével?

20 millió

debressziós beteg Európában

WHO 2008

Kiégés

Egészségügyi rendellenesség

WHO 2019

50 %

munkávállalóknak kiégettnek

érzi magát  / HR portál 2021

Mit jelent a mentális elsősegély! 

A mentális elsősegély egy, a laikusok által is elsajátítható és alkalmazható segítő módszer, amelynek segítségével bárki felismerheti azt, ha a környezetében valaki krízisben van. A módszer segítségével megfelelő módon tudja segíteni lelkileg bajba jutott embertársát, és ezzel akár életet is menthet.

• A krízisben lévő fokozottan nyitott a segítségre, sőt várja azt.

• Motivált, hogy beszélhessen a problémájáról.

• Erősen befolyásolható.

• A legfontosabb neki, hogy minél előbb megnyugodjon és csökkenjen a feszültsége.


Milyen jelek utalnak arra, hogy valaki krízisben van?

Ha úgy érzi, nem tud megbirkózni az életében bekövetkezett valamilyen negatív esemény miatt kialakult válsághelyzettel:

 

1.Ez tölti ki minden gondolatát, állandóan a helyzet lehetséges megoldásán gondolkodik.

2. Félelmek, szorongás gyötrik.

3. Érzelmeit nem tudja kontrollálni, indulatos a környezetével.

4.Napi tevékenységeit is nehezen tudja elvégezni.

5. Aszerint ítél meg másokat, hogy kap-e segítséget tőlük.

6. Reménytelennek, kilátástalannak érzi a jövőt.

Forrás: http://mentaliselsosegelynyujtas.antsz.hu/


A krízis nem betegség, de betegséggé válhat! 

Általában 4–6 hét alatt lezajlik, utána alkalmazkodunk a helyzethez. Segítség nélkül az alábbi pszichés betegségek alakulhatnak ki:

 

• Alkalmazkodási zavar

• Szorongásos zavar

• PTSD (Poszt Traumás Stressz Szindróma)

• Depresszió

• Függőségek (alkohol, gyógyszer, drog)

• Pszichoszomatikus zavarok

• Öngyilkossági kísérlet, vagy befejezett öngyilkosság

Forrás: http://mentaliselsosegelynyujtas.antsz.hu/

Tegyen a munkavállalói mentális jóllétéért!
Az MMM Programunk segítségével!

ÖNSEGÍTŐ MUNKAHELYI MENTÁL PROGRAM

(1-3 hónap)

 

Könnyen elérhető, önállóan alkalmazható ötleteket, javaslatokat, módszereket információkat biztosítunk a teljes munkavállalói állomány részére:


 

ÉRZELMI - GONDOLATI - CSELEKVÉSES


szinten a jelenlegi helyzettel való eredményes és hatékony megküzdéshez.

Szorongás_logo.png
Egészség.png
Düh.png

MUNKAHELYI MENTÁL MENTOR KÉPZÉS

(50 órás)

 

Olyan belső segítőket képzünk:
-Akik megfelelő felkészítést kapnak arra, hogy a mentális tünetek megjelenésekor az érintett kollégák rendelkezésére állnak.

 

 

 

 

 


 

-Képesek empatikus, értő figyelemmel megnyugtatást és támogatást biztosítani.
-Önsegítő és egyéb megküzdési stratégiákkal, szükség esetén pedig külsős szakember bevonásával segítenek.

Consulting.png