MMM Anchor Header (1).png

"Tudatosan figyelj oda magadra - Figyelj az egészségedre!"

A programot úgy állítottuk össze, hogy könnyen, önállóan alkalmazható gyakorlati megoldást nyújtson számodra.

Hallgasd meg, és alkalmazd a mindennapokban!

A hanganyag meghallgatása előtt, kérjük olvasd el, és lehetőséged szerint végezd is el a bevezető instrukciókban leírtakat.

Jó gyakorlást kívánunk neked!

 Az MMM csapata

3. 2. Időutazás gyakorlat

Fej_sziv3.png

​Időutazás gyakorlat

  • Szükséges eszközök: nincs

  • Időigény: kb. 30 perc

  • Helyszín: egy nyugodt hely, ahol nem zavarnak

Ez egy NLP-s  (neuro-lingvisztikus) gyakorlat, mely egy utazásra hív a múltba és a jövőbe. Lehetőséged lesz belemerülni a saját idővonaladba, visszatekinteni a múltba és előrenézni a jövőbe.

  • Hogyan változtak a lehetőségeid, a céljaid?

  • Mi változott az élethelyzetedben?

  • Hogyan láttad, látod és láthatnád a saját lehetőségeidet?

 

Minden, igazából belőled indul ki és hozzád tér vissza, ezért nem mindegy milyen gondolatok érzések, vágyak vezetnek és milyen félelmek korlátoznak téged a mindennapokban. Mennyire vagy tudatos arra, hogy milyen világot teremtesz saját magadnak?

Ebben a gyakorlatban arra lesz lehetőséged, hogy rátekinthetsz az életed eltelt szakaszára és belenézz a jövődben rejlő lehetőségeidre. 😊

Csak engedd el a testedet és nyisd ki a tudatod, és hagyd, hogy megkapd azokat az információkat, melyek segíteni és vezetni tudnak téged.

 

Előadó: Faragó István I Okleveles Egészségfejlesztő, a Stressz-M alapítója, a Wellbeing Szövetség Elnöke és a Munkahelyi Mentál Mentorprogram mentora

Zene: Spatium by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)  https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

A hanganyagot meghallgathatod itt, vagy kedvenc csatornáid egyikén:

Időutazás gyakorlat
00:00 / 25:11
2080315.png
podcasts_512dp.png
oPYuLVLr.jpeg
radiopublic_2x.png
pocket_casts_2x.png