MMM Anchor Header (1).png

Szeretettel köszöntünk a

Munkahelyi Mentál Mentorprogram

"Engedd ki magadból a feszültséget"

hanganyagainak oldalán

A hanganyagok a témákhoz illeszkedően segítenek abban, hogyan tartsd karban a mentális állapotodat.

 

A programot úgy állítottuk össze, hogy könnyen, önállóan alkalmazható gyakorlati megoldást nyújtson a használóinak.

Hallgasd meg őket és alkalmazd a mindennapokban!

A hanganyagok meghallgatása előtt kérjük olvasd el és lehetőséged szerint végezd is el a bevezető instrukciókban leírtakat.

Jó gyakorlást kívánunk neked!

 Az MMM csapata

Azonnali feszültségoldás >>

Azonnali belső feszültségoldás

Nyugalompont gyakorlat >>

Azonnali segítség az idegrendszer nyugalmi állapotának a helyreállításához

Progresszív izomrelaxáció >>

Segít kivezetni a testedben az izmaidban felgyülemlett feszültséget